Über KörperGlück.

Ernährungsberatung & Bewegung in Lauda-Königshofen

„Sei gut zu Deinem Körper, damit Deine Seele Lust hat darin zu wohnen!“

Genau dafür steht mein kleines Unternehmen Namens „Körperglück“.

Sicherlich, es gibt viele Anbieter, die genau dieses Thema mit vielfältigen Angeboten vermitteln… also, warum braucht es dazu mich… und mein „Körperglück“?

Vielleicht...

  • bist Du auf der Suche nach etwas „Anderem“ als das, was es schon gibt?

  • legst Du Wert auf ein Angebot, das ganz persönlich und individuell, ganz auf Dich und Deine Bedürfnisse ausgerichtet ist?

  • möchtest Du, dass Dein Gegenüber Dir mit all Deinen Problemen und Herzenswünschen auf Augenhöhe begegnet?

  • suchst Du nach Lösungen, die nicht „von der Stange“ kommen oder „über einen Kamm“ geschert werden?

  • möchtest Du endlich ernst genommen werden, da Andere Deine Beschwerden für nicht echt oder merkwürdig halten?

  • fühlt es sich für Dich unangenehm an, über das, was Dich körperlich belastet, zu sprechen?

  • glaubst Du, Dir kann keiner helfen und Du bist ein „Hoffnungsloser Fall“?

Viele „Vielleicht“ die Dich nicht nur vielleicht, sondern hoffentlich dazu führen, mit mir Kontakt aufzunehmen. Denn mit all diesen Gedanken wirst Du bei meinen Angeboten von „KörperGlück“ aufgefangen. In vertrauensvoller Atmosphäre nehme ich mir gerne Zeit für Dich und Dein Anliegen.


Du hast erst verloren, wenn Du aufhörst es zu versuchen.

 

Herzlichst
Sandra Düll

Das sagen meine Kunden:

Rezensionen zum Ernährungs-Gruppenkurs „Wohlfühlfigur 2.0“

5 von 5 Sternen für einen Kurs, der sein Versprechen hält und Erfolge erzielen lässt!

Der Kurs hat mir geholfen, mein Verständnis über gesunde Ernährung auf ein neues Level zu heben. Die Kurseinheiten waren informativ, anschaulich und basieren auf aktuellen, wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sandra hat eine angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre geschaffen. Sie hat mich motiviert dran zu bleiben und hat mein Essverhalten positiv zu beeinflusst.

Manuela M., Distelhausen

Das sagen meine Kunden:

Rezensionen zum Ernährungs-Gruppenkurs „Wohlfühlfigur 2.0“

In erster Linie habe ich mich zu diesem Kurs angemeldet, um Gewicht zu verlieren und langfristig zu halten. Die Kursinhalte und Sandra, mit ihrer tollen und wertschätzenden Art konnten mich und die ganze Gruppe in jeglicher Weise unterstützen und unserer Ziele zu verfolgen. Auch die Gruppengemeinschaft hat mich sehr angesprochen, so dass ich neues Wissen angenommen und umgesetzt habe. Ich bin sehr motiviert, diesen Weg weiter zu gehen, leckere und alltagstaugliche Rezepte auszuprobieren, neue Lebensmittel in den Ernährungsplan zu integrieren. Zu wissen und zu fühlen, seinem Körper etwas Gutes zu tun, ist für mich ein unerwarteter Mehrwert, der mich über die Gewichtsabnahme hinaus begeistert!

Dani R., Königshofen

Das sagen meine Kunden:

Rezensionen zum Ernährungs-Gruppenkurs „Wohlfühlfigur 2.0“

Ich habe gelernt, dass gesunde Ernährung vieles mehr beinhaltet als ich dachte. Durch die verständlich erklärten Inhalte konnte ich meine Ziele erreichen. Die Atmosphäre in der Gruppe war super und man konnt sich gegenseitig motivieren. Sandra ist eine tolle Lehrerin, Motivatorin, Kursleiterin und ein durchgehend symphytischer Mensch!

Kerstin M., Igersheim

Über Mich….

Schön, dass Du meine Seite „KörperGlück“ gefunden hast und mich hier besuchst.
Ich möchte Dir einen kleinen Einblick zu mir und dem, was ich tue und vor allem warum ich es tue, an dieser Stelle geben ...

Die Gründung meines kleinen Dienstleistungsgewerbes beruht auf dem Wunsch, all meine Erfahrungswerte, mein Wissen und das Fazit meiner eigenen Geschichte weiter zu geben. Weiter zu geben an diejenigen, die sich nicht mit einem auferlegten, oder auch selbst geschaffenen Schicksal abfinden möchten, das sie im Moment oder auch schon seit längerer Zeit gefangen hält.

Dafür möchte ich Dir meine Zeit und all meine Aufmerksam geben, Dir zuhören und gemeinsam mit Dir nach Deiner passenden Lösung suchen.

Ich selbst habe eine Zeit großer Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper hinter mir. Durch viele verschiedene Faktoren erschuf ich mir einen übergewichtigen und unförmigen Körper, in dem ein Wohlfühlen für mich leider nicht mehr möglich erschien. Halbherzig probierte ich Vieles aus, um einfach auszusteigen aus diesem Körper. Von der Null-Diät über Trennkost, von Keto über Schlank mit Apfelessig und noch gefühlte andere tausend Dinge, die Versprachen, damit schlank zu werden.

Sport und Bewegung waren für mich keine Option… schon als Kind hasste ich den Sportunterricht.

Ich meldete mich trotzdem in einem Fitness-Studio an und begann, mich auch hier, halbherzig zu bewegen. Nach kurzer Zeit war ich nur noch eine Karteileiche des Studios, war aber immerhin ein Mitglied! Dann kam der Durchbruch: Ich besuchte einen Ernährungskurs, der in diesem besagten Studio angeboten wurde. Schlank mit Ernährung und Sport! Zunächst eine sehr große Überwindung für mich… damals mit knapp 110 kg. Aber hier begann mein Weg in ein sportliches, fittes und schlankes Leben. Ohne zusätzliche Abnehmprodukte nahm ich innerhalb von 1 ½ Jahren 38 Kilogramm ab. Etwas später schaffte ich es sogar auf 65 Kg.

Im Jahr 2001 ließ ich mich als Kursleiterin für genau diesen Ernährungskurs ausbilden, den ich damals selbst besuchte.

Mit viel Erfolg leitete ich nunmehr die Ernährungskurse.

Die Faszination über die Vorgänge in meinem und den Körpern der Menschen, die ich begleiten durfte, waren für mich mehr als nur „Gewicht verlieren“! Der Sport und die Bewegung wurden für mich und meinen Alltag immer wichtiger. Ich war gefesselt von den Möglichkeiten und Veränderungen, die stattfinden können, wenn Ernährung und Bewegung aufeinandertreffen.

Ich wollte mir einfach viel mehr Wissen aneignen, mehr Erfahrungen sammeln, meinem Körper mehr zumuten als ich jemals für möglich gehalten hatte, mich persönlich neu finden! Ziele suchen, finden und erreichen, das wollte ich. Somit ging ich über 2 Jahre lang, nebenberuflich zur Schule, um mir den Titel der „Ganzheitlichen, zertifizierten Ernährungsberaterin“ zu erarbeiten, besuchte wissenschaftlich fundierte Ernährungs- Seminare und machte verschiedene Aus- und Weiterbildung auf dem Fitnesssector.

Das Fitnessstudio, indem ich mich „transformierte“, durfte ich über 22 Jahre mit Herz, Seele und meinem angeeigneten Wissen mitführen, mitleiten, unterstützen und begleiten. Ich durfte hier viele Erfahrungen sammeln und mich persönlich weiterentwickeln. Viele Freundschaften mit Herzensmenschen sind dort entstanden! Einige davon begleiten mich bis zum heutigen Tag und sind bereits Teil der „KörperGlück-Familie“ geworden.

Und hier sind wir nun bei meinem aktuellen Teil meines Lebens angekommen. Nachdem sich manche Dinge im Leben anders entwickeln, wie vielleicht irgendwann einmal gedacht, habe ich etwas beschlossen. Ich war wieder beim Ziele finden und erreichen angekommen. Mein neues Ziel war etwas Eigenes zu machen, in das ich bereit war, erneut mein ganzes Herz, meine Seele, mein Wissen und meine Erfahrungen zu geben. Dieser innere Wunsch war zu stark, um ihn einfach beiseite zu legen und ihn als „nicht erreicht“ einfach abzuhaken.

Und deshalb bin ich nun hier – mit meinem KörperGlück.

Mein Weg zu KörperGlück in Kurzfassung:

  • Von 2000 bis 2022 Fitnesscenter impuls Lauda: Kursleitung für Ernährungskurse / Kursleitung für Fitnesskurse (Rebounding / Fit-Kids / Entspannung / Funktionell Training / Kettlebell Training / Beweglichkeits-Zirkel), Studio-Management & Personal-Führung.

  • 2001 Ausbildung zur Kursleitung für Ernährungskurse zur Gewichtsreduktion (myline Deutschland, Oestrich-Winkel) Trainer für Meditation & Entspannung (Safs & Beta / School for Proffessionals, Hessen)

  • 2003 Fit Kids-Trainer (Safs & Beta, School for Proffesionals, Hessen)

  • 2008 Zertifizierte, ganzheitliche Ernährungsberaterin (Paracelsus Heilpraktikerschule, Würzburg)

  • 2010 Fitness Trainer C-Lizens (Akademie of Sports, Stuttgart)

  • 2020 Functional Trainer (Akademie für Sport & Gesundheit, Frankfurt)

  • Oktober 2022 Gründung von KörperGlück

  • 2024 Instructor Kettlebell Training (Badischer Turnerbund, Karlsruhe)